motivação

Alimentos detox

janeiro 05, 2015

 
 
Olá minhas queridas, depois do natal e da passagem de ano e todos os excessos cometidos em nome do menino jesus e de um ano novo. Muitas resoluções deste inicio de ano passam, pelas idas ao ginásio com mais frequência. As gordurinhas o colesterol e os diabetes devem estar no auge.
Vou vos deixar alguns alimentos detox que ajudam o organismo a ficar mais rapidamente e em forma.
- Abacate
- Couve
- Brócolos
- Abacaxi
- Maçã
- Alho
- Limão
- Arroz integral
- Sementes de girassol
- Lentilhas
 
Deixo-vos também um daqueles sumos detox que limpam o organismo.
 
Sumo detox de cenoura e maçã:
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de chia
- 200 ml de água de coco
- Hortelã a gosto
 
 
 
 
 

Sumo detox e energético:
- 4 cenouras
- 1 maça
- Um sumo de um limão
- 1 pedaço de gengibre 
 
 
 
 
 
 
 


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